Tin tức
Chế độ ăn uống đúng cách để phòng tái phát viêm xoang hậu covid
18
Th4
Th4
Hậu Covid rất nhiều người từng bị viêm xoang tái phát, dưới đây là một vài tip giúp bạn vượt qua một cách dễ dàng.
1.𝐔ố𝐧𝐠 đủ 𝐧ướ𝐜
Khi uống đủ nước đặc biệt là nước ấm sẽ giúp làm loãng chất nhầy, bong lớp mũi đặc và tạo rãnh thông thoáng, qua đó, cơ thể dễ khạc đàm, tống bụi bẩn ra ngoài
2. Ă𝐧 𝐧𝐡𝐢ề𝐮 𝐫𝐚𝐮 𝐱𝐚𝐧𝐡, 𝐜ủ, 𝐪𝐮ả
Một số loại rau xanh nên ăn như rau mồng tơi, rau ngót, rau cải ngọt… Ăn các loại củ, quả màu vàng, giàu vitamin A như đu đủ, bí đỏ, cà rốt… sẽ giúp bảo vệ niêm mạc vùng hầu họng
3. 𝐃ù𝐧𝐠 𝐜á𝐜 𝐠𝐢𝐚 𝐯ị 𝐭ự 𝐧𝐡𝐢ê𝐧
Các gia vị như hành, gừng, tỏi… có chất chống oxy hóa và các hoạt chất kháng sinh thực vật giúp ngăn chặn các phản ứng viêm tấy đường hô hấp.
4. 𝙆𝙝ô𝙣𝙜 𝙣ê𝙣 𝙪ố𝙣𝙜 𝙣ướ𝙘 𝙡ạ𝙣𝙝, 𝙩𝙝ứ𝙘 𝙪ố𝙣𝙜 𝙣𝙝𝙞ề𝙪 đườ𝙣𝙜 𝙫à 𝙗𝙞𝙖, 𝙧ượ𝙪 𝙫à 𝙩𝙧á𝙣𝙝 𝙭𝙖 𝙘á𝙘 𝙩𝙝ự𝙘 𝙥𝙝ẩ𝙢 𝙘ơ 𝙩𝙝ể 𝙙ễ 𝙗ị 𝙙ị ứ𝙣𝙜
Ngoài ra những người bị viêm xoang nên rửa mũi bằng nước muối sinh lý, khi ngủ nên gối đầu cao để ngăn chặn chất nhầy tích tụ trong xoang mũi
Chúc bạn thật nhiều sức khỏe và không bị căn bệnh viêm xoang làm ảnh hưởng hưởng tới sinh hoạt hàng ngày
Để biết thêm thông tin vui lòng liên hệ đại lý chính thức Karofi tại Hải Phòng
KAROFI HẢI PHÒNG
Địa chỉ: 446 Ngô Gia Tự, Hải An, Hải Phòng
Hotline: 0868.717.389 - 0987.148.788
Email: karofihaiphong625@gmail.com
Website: https://karofihaiphong.vn
Fanpage: Karofi Hải Phòng - Chuyên gia lọc nước thông minh
